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今日热闻!蜂花粉的功效与作用及用量_蜂花粉的功效与作用及食用方法?

来源:互联网    时间:2023-06-05 01:22:25


(资料图)

1、蜂花粉最显著的作用是增强机体免疫力,这主要是由于蜂花粉中富含的多糖能激活巨噬细胞,提高其吞噬能力。同时,蜂花粉中富含的核酸可以刺激T淋巴细胞和B淋巴细胞的增殖。此外,维生素(尤其是B族维生素)、矿物质(铁、锌、硒、钙)和蜂花粉中富含的活性成分的协同作用,还能提高机体的特异性和非特异性免疫力。

2、2蜂花粉的美容养颜功效主要是由于其含有丰富的维生素E超氧化物歧化酶和矿物质元素硒,其中维生素E能阻止脂褐素在细胞内沉积,改善细胞功能,减缓细胞衰老,超氧化物歧化酶(SOD)能清除体内过多的自由基(导致身体衰老的重要原因),而矿物质硒具有很强的抗氧化能力,能有效防止皮肤细胞衰老,促进皮肤弹性。

3、蜂花粉在降低血脂和血压方面也很重要,主要是因为其含有丰富的黄酮类、维生素和矿物质,其中黄酮类物质可以降低血脂和胆固醇,舒张血管,改善血管通透性,而维生素和矿物质可以有效清除血管内壁的沉积物,软化和扩张血管,降低血管脆性,抑制动脉硬化,因此特别适合高血脂和高血压患者食用,用于保健。

4、蜂花粉中含有丰富的黄酮和花粉多糖,其中黄酮能抑制和杀灭多种细菌、病毒和真菌,而花粉多糖还能不同程度地抑制和杀灭多杀性巴氏杆菌、丹毒沙门氏菌等。同时,蜂花粉中富含的活性物质可以调节胃肠功能,调节胃酸的正常分泌,因此蜂花粉对消化不良极其有效,并可以预防便秘。

5、蜂花粉的吃法很简单。事实上,新鲜的蜂花粉可以直接用水服用。也可以将蜂花粉和蜂蜜按适当比例加水混合,搅拌均匀。也可以将蜂花粉磨成粉末,然后用水冲服。但是,不管是哪种吃法,都要尽量空腹服用。一般早上起床后和晚上睡觉前服用一次,但如果空腹服用后胃部不适,可以在饭后半小时内食用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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